몸이 많이 안좋은 (아픈) 사람에게 추천하는 매일 식단
몸이 많이 안 좋은 사람, 자주 아픈 사람은 매일 식단을 어떻게 구성하면 좋을까요?매일 먹으면 좋은 음식들 예시로 상세하게 알려드리겠습니다.이런 식단은 대표적으로, 저혈압 / 빈혈 / 위염 / 소화불량 / 두통 / 시력저하 / 체력부족 / 근육미달 / 골다골증 / 충치 / 무릎통증 / 기관지염 / 폐렴 / 심혈관 / 항문질환 / 역류성식도염 / 여성 / 목, 허리, 척추, 엉덩이, 골반, 어깨 등 디스크 및 통증 / 기면증 / 어지러움증 관련 병이 있는 사람들에게 종합적으로 도움이 되는 식단입니다. 몸이 안좋은 사람이 매일 먹어야 하는 음식 필수 영양소 먼저 영양 밀도가 높으면서도, 항염 효과가 있으며, 소화에 부담을 주지 않는 식단으로 구성해야 합니다.체력 회복과 뼈 및 근육 강화, 면역력 증진을 목..
2025. 2. 18.
